2023.12.01

不給買玩具,孩子就大哭大鬧?3步驟教你抵抗孩子的「情緒勒索」

陪著孩子成長的過程不容易,我們不時會看到在路邊或公共場合大哭大叫的孩子,旁邊站著焦慮無奈,甚或是怒而大罵的家長,想要買那個玩具、想吃這個零食、想去玩、想睡覺、想討拍……孩子大哭的理由百百種,一言不合就哭鬧,父母似乎陷入了孩子的「情緒勒索」迴圈?面對孩子動不動就哭鬧,爸爸媽媽怎麼辦?是不是我的孩子情緒特別激動?特別難控制?

邀請各位媽媽想像以下情境:
在賣場中,父母不給孩子再買玩具,孩子就大哭大鬧,坐在賣場地上不肯走,可能為了避免路人的異樣眼光,可能為了繼續完成採買,可能想趕緊讓孩子停止哭泣,父母最終妥協答應買玩具,孩子也終於停下激動的情緒。

如此「孩子情緒勒索父母」的景象可說是屢見不鮮,事實上,孩子不是天生就擅長「情緒勒索」,有可能是在成長的過程中,孩子發現只要哭鬧,家長的理智容易被攪亂,就會迎合孩子的要求以求平靜,如此反覆,久了孩子就將此種模式視為「可達到目的的手段」,既然有效,當然一用再用,累積下來成了孩子情緒勒索的習慣,以溝通上來說並不是健康的方式。

如何對付愛哭的孩子,想必是很多家長心中急欲解答的問題,但其實並沒有想像中那麼困難,無論孩子或家長都一樣,是個有情緒有需求,需要同理的獨立個體,以下幾個要點,可以幫助家長引導孩子梳理自己的情緒與需求,好好溝通,降低親子之間情緒勒索的惡性循環:

1. 給予時間緩和情緒:
因為身心有需求未被滿足,情緒感到失望、難過、不滿是人之常情,當孩子情緒失控時,先把孩子帶到旁邊,給他們時間緩和情緒,耐心在一旁陪伴,不是放任也不是不耐煩,適時給予緩和情緒的協助,如拍拍或擁抱。

2. 接納負面情緒,釐清問題源頭:
當孩子情緒較為緩和,進一步協助釐清「是什麼原因讓妳/你不開心呢?」此時我們可以知道或許是有想要的玩具、想跟朋友玩……同時間父母可表示理解這些希望的念頭,但也要堅定原則:「但我們其實有約定好:一個月買一個,這個月已買過;達到什麼目標才能做這件事」等等,讓孩子感受到自己的心聲有被好好傾聽和理解,也能養成理性溝通思考的能力。

3. 同理,讓孩子知道所有情緒都是正常反應:
當孩子平靜下來,可適時分享父母的負面情緒經驗,以及如何自我調適,「其實工作很累的時候也會覺得心情不好」等等,讓孩子知道情緒需要被抒發被緩解,都是正常的,重要的是如何面對與解決問題。

與其說是對付孩子的情緒勒索或愛哭,不如說是和孩子一起學習怎麼好好面對情緒,知道自己的情感需求從何而來,父母也才能持續堅守教養原則,同時和孩子維持正向健康的親子關係。

 

轉載自:媽媽經

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